„Bewegung ist die Brücke zwischen
Körper und Geist.“
In fließender Bewegung findest du zurück in deine Mitte – präsent, lebendig und verbunden.
Präsenz-Kursangebot
Im Präsenzkurs Bewegung. Bewusstsein. Balance. erwartet dich eine wohltuende Mischung aus achtsamer Bewegung, kräftigenden und stärkenden Stellungen, Faszientraining, energetische Übungen, Atemarbeit und Entspannung. Achtsam angeleitet und in angenehmer Atmosphäre kannst du zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und ganz bei dir ankommen.
01 - Präsenz
Bewegungskurs am Morgen
freitags
8.30 bis 10.00 Uhr (sanft) / 10.30 bis 12.00 Uhr (klassische Kursstunde)
Ort: Yogaraum Many Moons
Prinz-Eugen-Str. 4, 77654 Offenburg
Die von den Krankenkassen bezuschussten Kurse gehen über
10 Termine (Gebühr € 135,-).
02 - Präsenz
Bewegungskurs am Abend
dienstags
18.00 bis 19.30 Uhr / 20.00 bis 21.30 Uhr (klassische Kursstunden)
Ort: Yogaraum Many Moons
Prinz-Eugen-Str. 4, 77654 Offenburg
Die von den Krankenkassen bezuschussten Kurse gehen über
10 Termine (Gebühr € 135,-).
Online-Kursangebot
Mein Online-Angebot hat sich seit 2020 stetig weiterentwickelt und bewährt. Du kannst ganz flexibel teilnehmen – live via Zoom oder zeitunabhängig über einen Aufzeichnungslink. Von zu Hause aus oder aus deinem Urlaubsort und trotzdem energetisch mit der Gruppe verbunden, denn die Gruppenenergie unterstützt deine Motivation und dein Dranbleiben.
Jede Stunde beginnt mit einem kurzen Impuls zu einem ganzheitlichen Gesundheitsthema und hat einen klaren Schwerpunkt. Zusätzlich profitierst du von vielen Vorteilen, die im Preis bereits enthalten sind. Und das Beste: Wenn deine Partnerin/dein Partner mitmachen möchte und ihr im selben Haushalt lebt, ist die zweite Teilnahme kostenlos.
Alle Kurse als Aufzeichnung
Nach der Live-Stunde erhältst du den Aufzeichnungslink der Stunde, der mindestens 3 Wochen lang zu jeder beliebigen Zeit abgerufen werden kann – gerne auch mehrfach! Hierfür ist keine Zoom-Anmeldung erforderlich.
Exklusive Zusatzkurse
Du findest eine Vielfalt an kurzen Sequenzen zu wechselnden Themen – jederzeit online abrufbar, wann immer du dir eine kleine Auszeit gönnen möchtest.
Meditative Übung
Eine von mir angeleitete meditative Übung / Atemübung, 30 Minuten, etwa alle 2 – 3 Wochen, mit zusätzlichem Aufzeichnungslink, steht dir ebenfalls zur Verfügung.
Vorstellung Online-Kursstunde
In deinem Tempo, in deinem Raum. Die Stunden sind bewusst gestaltet: mit Zeit zum Ankommen, klar angeleiteten Bewegungen, Atemübungen und Elementen der Achtsamkeit. Jede Einheit schließt mit einer kleinen Meditation oder Entspannung ab.
Kurze Schnupper-Übungssequenz
So sieht dein persönlicher Online-Raum für Bewegung. Bewusstsein. Balance. aus.
Einfach mitmachen, entspannen und neue Energie tanken – wann und wo es für dich passt.
Sollte ich dein Interesse geweckt haben, dann melde dich gerne über das Kontaktformular für eine kostenlose Online-Probestunde an.
01 - Online
Bewegungskurs am Morgen
dienstags
08.30 bis 10.00 Uhr (sanft)
live via Zoom oder später als Aufzeichnung
Kursgebühren:
10-teiliger Kursblock – 90,00 € Kursgebühr
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02 - Online
Bewegungskurs am Abend
mittwochs
19.30 bis 21.00 Uhr (klassische Kursstunde)
live via Zoom oder später als Aufzeichnung
Kursgebühren:
10-teiliger Kursblock – 90,00 € Kursgebühr
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