Praxis für Ganzheitliche Gesundheit
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Burnout- und Stresstherapie
Ernährungsberatung
Yoga

Yoga, Atem und Entspannung für die Goldene Lebenszeit
Kursort: Yogaraum Alexandra Börsig
Prinz-Eugen-Str. 4, 77654 Offenburg

Anmeldung über das Bildungszentrum Offenburg
Yoga, Atem und Entspannung für die Goldene Lebenszeit
Yogakurse über das Bildungszentrum Offenburg

Yoga für die "Goldene Lebenszeit" ist geeignet für Menschen im reiferen Lebensalter - ab ca. 65 Jahren - und besteht aus wohltuenden Yoga- und Atemübungen, sowie aus Entspannungsübungen, die nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut tun. Das Dehnen und Kräftigen verhilft dem Körper nach und nach wieder zu mehr Beweglichkeit. Gleichzeitig wird der Gleichgewichtssinn trainiert, Muskelkraft und Atemvolumen können wachsen. Yoga unterstützt dabei, mit manch schwieriger Lebenssituation gelassener und positiver umzugehen.

Körperliche Mobilität sollte noch gegeben sein, die Übungen werden im Liegen auf der Matte, im Sitzen auf dem Yogakissen und im Stehen praktiziert. (Matte, Kissen und Decke sind vorhanden. Wer möchte, kann ein Handtuch mitbringen.)

Dieser Hatha-Yoga-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger ist als Präventionskurs von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Die Kursgebühr kann ganz oder teilweise über die Krankenkasse abgerechnet werden.

10-teiliger Kursblock
montags, 08.30 - 10.00 Uhr
Kursgebühr € 110,-
Termine (Mo):
29.4. / 6.5. / 13.5. / 20.5. / 27.5. /
3.6. / 24.6. / 1.7. / 8.7. / 15.7.