Praxis für Ganzheitliche Gesundheit
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Burnout- und Stresstherapie
Ernährungsberatung
Yoga
Tagesworkshop
So. 19. Mai 2019
9.30 bis 17.00 Uhr

Yogaraum Alexandra Börsig
Prinz-Eugen-Str. 4, Offenburg


Anmeldung:
info@alexandra-boersig.de, 0781/96 66 840
beate.maehrlein@t-online.de, 07821/322 71

Alles in Bewegung – Alles im Fluss

Eine Metapher, ein Bild für den stetigen Wandel, den wir durchlaufen, eine Chance uns zu entwickeln und immer wieder neu zu entdecken. In der Einheit, in der Vielfalt dieser Gruppe und des gemeinsamen Tages.

Programmablauf
9:30 Uhr Ankommen u. Begrüßung
9:45 - 10:45 Uhr Alexandra Börsig
Yoga bewegt ∞ Körper u. Seele
11:00 - 11:45 Uhr Nicole Späth
mit Meditation zur Ruhe kommen
12:00 - 13:00 Uhr Beate Mährlein
Feldenkrais – Gespür für Bewegung
13:00 - 14:30 Uhr Mittagspause
14:30 - 15:15 Uhr Dietmar Göppert
Belebtes Trommeln – intuitiv und frei
15:30 - 16:30 Uhr Vita-Maria Platz u. Alexandra Börsig
Klangschlagen und Yin Yoga – sanfte Stärke
16:30 - 17:00 Uhr Andrea Strauss
Mantren und Heilsames Singen
Kosten: € 79,00 Tagespreis inkl. Tee/Wasser und kleinen Knabbereien

Mantren-Singen
Fr. 5. April 2019
19.30 bis 21.00 Uhr

Yogaraum Alexandra Börsig
Prinz-Eugen-Str. 4, Offenburg

Heilsames Singen mit Mantren und Liedern verschiedener Kulturen
Mantren-Singen mit Andrea Benara Strauß

Gemeinsam werden kraftvolle Lieder und meditative Gesänge aus verschiedenen Traditionen gesungen - Andrea Benara Strauß begleitet diese wunderbar mit der Gitarre. Sie sind kurz und eingängig, werden mehrmals wiederholt und können ohne Vorkenntnisse gleich mitgesungen werden. Jeder Abend folgt einem Thema, der sich wie ein roter Faden durchzieht.

Sing Dich glücklich - komm zur Ruhe, finde neue Inspiration und schöpfe Kraft für den Alltag in Meditationen und Gesängen.

Ausgleich: € 15,00

Anmeldung bis spätestens 2 Tage vorher bitte direkt bei Andrea Benara Strauß:
Tel.: 07804/911682 oder E-Mail: andrea.strauss@oppenau.net



Yoga-Workshop
Sa. 16. März 2019
14.00 bis 15.30 Uhr

Oberrheinhalle Offenburg
Yin-Yoga zur sanften Faszien-Dehnung
Yoga-Workshop im Rahmen der Gesundheitsmesse „Balance“

Yin-Yoga zeichnet sich durch sehr lange gehaltene Asanas aus. Eine tiefgehende fasziale Dehnung ist gegeben, gleichzeitig wird auch die energetische Ebene erreicht.

Die Teilnahme am Workshop ist im Messeeintritt mitinbegriffen, eine Eintrittskarte zur „Balance“ ist erforderlich.

Infos und Anmeldung:
www.balance-offenburg.de


Yoga-Event
Sa. 16. Februar 2019
16.00 bis 18.00 Uhr

Yogaraum Alexandra Börsig
Prinz-Eugen-Str. 4, Offenburg

"Mach mal Pause" ∞ Yin-Yoga
in Begleitung von Gitarre und Gesang

Warum nicht mal Pause im Alltag machen?
• Urlaubsgefühle erleben und dein Akku wieder laden
• Kraft tanken, für das was kommen möchte
• Leichtigkeit entdecken und Lust aufs Leben spüren

Das Yin-Yoga zeichnet sich aus durch lange gehaltene Asanas. Eine tiefgehende fasziale Dehnung ist gegeben, gleichzeitig wird die energetische Ebene erreicht, was die Auflösung alter Muster und Blockaden ermöglicht. Eine sanfte Yogareihe, bei der die Asanas wohl auf einander abgestimmt sind und Andrea liebevoll und zugleich kraftvoll Mantren und Heilsame Lieder begleitend singt.
Es gibt viel Gelegenheit mitzusingen oder aber die wohltuende Yogareihe einfach nur zu erleben und zu genießen.

Kursgebühr: € 25,00
Kursleitung: Alexandra Börsig, Zertifizierte Yogalehrerin und Burnout-Therapeutin
in Zusammenarbeit mit Andrea Benara Strauss aus Oppenau

Infos und Anmeldung:
info@alexandra-boersig.de - 0781/96 66 840


Mantren-Singen
Mo. 28. Januar 2019
20.00 bis 21.30 Uhr

Yogaraum Alexandra Börsig
Prinz-Eugen-Str. 4, Offenburg

Heilsames Singen mit Mantren und Liedern verschiedener Kulturen
Mantren-Singen mit Andrea Benara Strauß

Gemeinsam werden kraftvolle Lieder und meditative Gesänge aus verschiedenen Traditionen gesungen - Andrea Benara Strauß begleitet diese wunderbar mit der Gitarre. Sie sind kurz und eingängig, werden mehrmals wiederholt und können ohne Vorkenntnisse gleich mitgesungen werden. Jeder Abend folgt einem Thema, der sich wie ein roter Faden durchzieht.

Sing Dich glücklich - komm zur Ruhe, finde neue Inspiration und schöpfe Kraft für den Alltag in Meditationen und Gesängen.

Ausgleich: € 15,00

Anmeldung bis spätestens 2 Tage vorher bitte direkt bei Andrea Benara Strauß:
Tel.: 07804/911682 oder E-Mail: andrea.strauss@oppenau.net



Yoga-Event
Sa. 13. Oktober 2018
16.00 bis 18.00 Uhr

Yogaraum Alexandra Börsig
Prinz-Eugen-Str. 4, Offenburg

"Mach mal Pause" ∞ Yin-Yoga
in Begleitung von Gitarre und Gesang

Warum nicht mal Pause im Alltag machen?
• Urlaubsgefühle erleben und dein Akku wieder laden
• Kraft tanken, für das was kommen möchte
• Leichtigkeit entdecken und Lust aufs Leben spüren

Das Yin-Yoga zeichnet sich aus durch lange gehaltene Asanas. Eine tiefgehende fasziale Dehnung ist gegeben, gleichzeitig wird die energetische Ebene erreicht, was die Auflösung alter Muster und Blockaden ermöglicht. Eine sanfte Yogareihe, bei der die Asanas wohl auf einander abgestimmt sind und Andrea liebevoll und zugleich kraftvoll Mantren und Heilsame Lieder begleitend singt.
Es gibt viel Gelegenheit mitzusingen oder aber die wohltuende Yogareihe einfach nur zu erleben und zu genießen.

Kursgebühr: € 25,00
Kursleitung: Alexandra Börsig, Zertifizierte Yogalehrerin und Burnout-Therapeutin
in Zusammenarbeit mit Andrea Benara Strauss aus Oppenau

Infos und Anmeldung:
info@alexandra-boersig.de - 0781/96 66 840


Yoga-Workshop
Mi. 10.10. - 19.12.2018
10.30 - 12.00 Uhr

Yogaraum Alexandra Börsig
Prinz-Eugen-Str. 4, Offenburg

Auf Ganzheitlicher Linie bewegt, entspannt und gestärkt
– Yoga sanft und dennoch aktiv –

10-teiliger Präventionskurs über das Bildungszentrum Offenburg

Der Kurs richtet sich an Menschen mittleren Alters (ca. 45 - 65 Jahre), die Lust haben Yoga zu praktizieren, um den Körper zu dehnen, kräftigen und fit zu halten. Wohltuende Atemübungen und die Tiefenentspannung ergänzen des Aktivprogramm und machen die Stunde "rund".

Kursgebühr: € 110,00 (für 10 Termine)
Als Präventionskurs zertifiziert (ZPP). Die Kursgebühr kann ganz oder teilweise über die Krankenkasse abgerechnet werden.


Anmeldung bitte direkt beim Bildungszentrum Offenburg:
0781/9250-40 | info@bildungszentrum-offenburg.de


Yoga und Klang
Sa. 21. April 2018
09.30 bis 12.30 Uhr

Yoga und die heilende Kraft der Klänge
"Eine genussvolle Reise zu Dir selbst"

Erlebe die wohltuende und kraftvolle Kombination aus Yoga und Klang. Lass Dich ein auf ein wundervoll sinnliches Erlebnis. Yogaübungen in Verbindung mit der tief gehenden Schwingung der Klangschalen versetzen Körper und Geist in einen heilsamen Prozess. Während der Yogastunde werden die Klangschalen auf den Körper aufgestellt. Die Chakren-Meditation und eine Klangreise fördern zusätzlich die tiefe Entspannung.

Kursort: Yogaraum Alexandra Börsig
Prinz-Eugen-Str. 4 / 77654 Offenburg

Beitrag: € 35,00

Info und Anmeldung:
Vita-Maria Platz - Vita-Maria@t-online.de - 07803/50 399 83
Alexandra Börsig - info@Alexandra-Boersig.de - 0781/96 66 840


Yoga-Event
Sa. 10. März 2018
17.00 bis 19.00 Uhr

Yoga und Live-Musik
Ein sinnliches Erlebnis der ganz besonderen Art

Eine Yogareihe, bei der die Körperstellungen wohl auf einander abgestimmt sind, aktivieren und tief gehen - zugleich aber auch Leichtigkeit versprühen. Die Asanas werden von Alexandra Börsig angeleitet und Andrea Benara Strauß spielt auf der Gitarre, singt kraftvoll und gleichsam liebevoll Mantren und Lieder aus verschiedenen Kulturen - auch die Yogateilnehmer haben viel Gelegenheit mitzusingen.

Kursort: Yogaraum Alexandra Börsig
Prinz-Eugen-Str. 4 / 77654 Offenburg

Beitrag: € 25,00

Info und Anmeldung: (bitte frühzeitig anmelden)
Andrea Benara Strauß - Andrea.Benara@gmx.de - 07804/911 682
Alexandra Börsig - info@Alexandra-Boersig.de - 0781/96 66 840


Yoga-Event
Sa. 25. Nov. 2017
17.00 bis 19.00 Uhr

Yogaraum Alexandra Börsig
Prinz-Eugen-Str. 4, Offenburg

Yoga und Live-Musik
Eine angeleitete Yogastunde begleitet mit Mantras und Gitarrenmusik – zum Zuhören und Mitsingen

Eine Yogareihe, bei der die Asanas wohl auf einander abgestimmt sind, tief gehen und zugleich Leichtigkeit versprühen. Möglich wird dies, durch die einfühlsam angeleiteten Asanas von Alexandra Börsig und die musikalische Umrahmung durch Andrea Benara Strauß. Die Gitarristin, die mit kraftvoller und gleichsam liebevoller Stimme Mantren und Lieder aus verschiedenen Kulturen und Traditionen singt, wird auch Dein Herz erreichen. In jedem Ton ist die Liebe zur Musik hör- und spürbar. "Yoga und Live Musik" - ein sinnliches Erlebnis der ganz besonderen Art.

Ausgleich: € 20,00


Mantren-Singen
Do. 19. Oktober 2017
20.00 bis 21.30 Uhr

Yogaraum Alexandra Börsig
Prinz-Eugen-Str. 4, Offenburg

Heilsames Singen mit Mantren und Liedern verschiedener Kulturen
Mantren-Singen mit Andrea Benara Strauß

Gemeinsam werden kraftvolle Lieder und meditative Gesänge aus verschiedenen Traditionen gesungen - Andrea Benara Strauß begleitet diese wunderbar mit der Gitarre. Sie sind kurz und eingängig, werden mehrmals wiederholt und können ohne Vorkenntnisse gleich mitgesungen werden. Jeder Abend folgt einem Thema, der sich wie ein roter Faden durchzieht.

Sing Dich glücklich - komm zur Ruhe, finde neue Inspiration und schöpfe Kraft für den Alltag in Meditationen und Gesängen.

Ausgleich: € 15,00

Anmeldung bis spätestens 2 Tage vorher bitte direkt bei Andrea Benara Strauß:
Tel.: 07804/911682 oder E-Mail: andrea.strauss@oppenau.net



Yoga Tages-Workshop
So. 15. Oktober 2017
10.00 bis 17.00 Uhr

Yoga und Klang – "Eine genussvolle Reise zu Dir selbst"
Gemeinschaftsevent mit der Klangtherapeutin Vita Maria Platz

Erlebe die wohltuende und kraftvolle Kombination aus Yoga und Klang. Lass Dich ein auf ein Abenteuer für die Sinne. Durch Yogaübungen in Verbindung mit der tiefgehenden Vibration von Klang werden Körper und Geist in eine heilsame Schwingung versetzt. Eine Erfahrung von tiefer Entspannung und Vertrauen ist möglich.

Inhalt: Yoga-Asanas sanft und dynamisch unterstützt mit Klangschalen und Gongs, Chakrenmeditation und Klangreisen. Mittagessen (Suppe mit Brot, Kuchen - Tee u. Wasser) inklusive.

Kursort: Yogaraum Alexandra Börsig
Prinz-Eugen-Str. 4 / 77654 Offenburg

Workshop-Gebühr: 85,- €


Mantren-Singen
Do. 28. Sept. 2017
20.00 bis 21.30 Uhr

Yogaraum Alexandra Börsig
Prinz-Eugen-Str. 4, Offenburg

Heilsames Singen mit Mantren und Liedern verschiedener Kulturen
Mantren-Singen mit Andrea Benara Strauß

Gemeinsam werden kraftvolle Lieder und meditative Gesänge aus verschiedenen Traditionen gesungen - Andrea Benara Strauß begleitet diese wunderbar mit der Gitarre. Sie sind kurz und eingängig, werden mehrmals wiederholt und können ohne Vorkenntnisse gleich mitgesungen werden. Jeder Abend folgt einem Thema, der sich wie ein roter Faden durchzieht.

Sing Dich glücklich - komm zur Ruhe, finde neue Inspiration und schöpfe Kraft für den Alltag in Meditationen und Gesängen.

Ausgleich: € 15,00

Anmeldung bis spätestens 2 Tage vorher bitte direkt bei Andrea Benara Strauß:
Tel.: 07804/911682 oder E-Mail: andrea.strauss@oppenau.net



Mantren-Singen
Mo. 24. Juli 2017
20.00 bis 21.30 Uhr

Lebensgarten Liebfrauenhof
Senator-Burda-Straße 1
77654 Offenburg-Fessenbach

Heilsames Singen mit Mantren und Liedern verschiedener Kulturen
Sommerevent im Klostergarten

Gemeinsam werden kraftvolle Lieder und meditative Gesänge aus verschiedenen Traditionen gesungen - Andrea Benara Strauß begleitet diese wunderbar mit der Gitarre. Sie sind kurz und eingängig, werden mehrmals wiederholt und können ohne Vorkenntnisse gleich mitgesungen werden. Jeder Abend folgt einem Thema, der sich wie ein roter Faden durchzieht.

Sing Dich glücklich - komm zur Ruhe, finde neue Inspiration und schöpfe Kraft für den Alltag in Meditationen und Gesängen.

Ausgleich: € 15,00

Anmeldung bis spätestens 2 Tage vorher bitte direkt bei Andrea Benara Strauß:
Tel.: 07804/911682 oder E-Mail: andrea.strauss@oppenau.net



Yoga-Event
Sa. 1. Juli 2017
17.00 bis 19.00 Uhr

Yogaraum Alexandra Börsig
Prinz-Eugen-Str. 4, Offenburg

Yoga und Live-Musik
Eine angeleitete Yogastunde begleitet mit Mantras und Gitarrenmusik

Eine Yogareihe, bei der die Asanas wohl auf einander abgestimmt sind, tief gehen und zugleich Leichtigkeit versprühen. Möglich wird dies, durch die einfühlsam angeleiteten Asanas von Alexandra Börsig und die musikalische Umrahmung durch Andrea Benara Strauß. Die Gitarristin, die mit kraftvoller und gleichsam liebevoller Stimme Mantren und Lieder aus verschiedenen Kulturen und Traditionen singt, wird auch Dein Herz erreichen. In jedem Ton ist die Liebe zur Musik hör- und spürbar. "Yoga und Live Musik" - ein sinnliches Erlebnis der ganz besonderen Art.

Ausgleich: € 20,00


Mantren-Singen
Do. 1. Juni 2017
20.00 bis 21.30 Uhr

Lebensgarten Liebfrauenhof
Senator-Burda-Straße 1
77654 Offenburg-Fessenbach

Heilsames Singen mit Mantren und Liedern verschiedener Kulturen
Sommerevent im Klostergarten

Gemeinsam werden kraftvolle Lieder und meditative Gesänge aus verschiedenen Traditionen gesungen - Andrea Benara Strauß begleitet diese wunderbar mit der Gitarre. Sie sind kurz und eingängig, werden mehrmals wiederholt und können ohne Vorkenntnisse gleich mitgesungen werden. Jeder Abend folgt einem Thema, der sich wie ein roter Faden durchzieht.

Sing Dich glücklich - komm zur Ruhe, finde neue Inspiration und schöpfe Kraft für den Alltag in Meditationen und Gesängen.

Ausgleich: € 15,00

Anmeldung bis spätestens 2 Tage vorher bitte direkt bei Andrea Benara Strauß:
Tel.: 07804/911682 oder E-Mail: andrea.strauss@oppenau.net



Yoga im Klostergarten
Sa. 20. Mai 2017
10.00 bis 16.00 Uhr

Lebensgarten Liebfrauenhof
Senator-Burda-Straße 1
77654 Offenburg-Fessenbach

Achtsamkeit – eine Insel im Alltag
Tagesworkshop im Klostergarten Liebfrauenhof

Einen Tag im wunderschönen Klostergarten Liebfrauenhof in Fessenbach verbringen - in "Achtsamkeit", verbunden mit der Natur, um zur "Inneren Ruhe" zu finden. Beim Gärtnern, einfachen Yogaübungen, meditativem Gehen, Singen, gemeinsamen Essen, beobachten der Natur wollen wir dazu anregen, der Achtsamkeit im Augenblick nachzuspüren und Raum zu geben.

Der Workshop ist ein Gemeinschafts-Event mit dem Katholischen Bildungszentrum und der Evangelischen Erwachsenenbildung. Bitte feste Schuhe, wettergerechte, bequeme Kleidung, Isomatte und Yogakissen/Sitzkissen (wenn vorhanden) mitbringen. Kosten: € 10,00 (incl. vegetarischem Mittagessen)

Kursleitung:
Dr. Ulrike Walther
Ärztin in Allgemein- u. Palliativmedizin
Alexandra Börsig
Ganzheitliche Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Burnout- und Stresstherapeutin


Yoga-Event
Sa. 29. April 2017
17.00 bis 19.00 Uhr

Yogaraum Alexandra Börsig
Prinz-Eugen-Str. 4, Offenburg

Yoga und Live Musik
Ein sinnliches Erlebnis der ganz besonderen Art

Eine Yogareihe, bei der die Asanas wohl auf einander abgestimmt sind, tief gehen und zugleich Leichtigkeit versprühen. Möglich wird dies, durch die einfühlsam angeleiteten Asanas von Alexandra Börsig und die musikalische Umrahmung durch Andrea Benara Strauß. Die Gitarristin, die mit kraftvoller und gleichsam liebevoller Stimme Mantren und Lieder aus verschiedenen Kulturen und Traditionen singt, wird auch Dein Herz erreichen. In jedem Ton ist die Liebe zur Musik hör- und spürbar. "Yoga und Live Musik" - ein sinnliches Erlebnis der ganz besonderen Art.

Ein weiterer Termin "Yoga und Live Musik" findet am Sa. 01. Juli 2017 statt.
Kursgebühr: pro Termin € 20,00


Mantren-Singen
Mo. 27. März 2017
19.30 bis 21.00 Uhr

Yogaraum Alexandra Börsig
Prinz-Eugen-Str. 4, Offenburg

Heilsames Singen mit Mantren und Liedern verschiedener Kulturen
Sing Dich glücklich ... mit Andrea Benara Strauß

Gemeinsam werden kraftvolle Lieder und meditative Gesänge aus verschiedenen Traditionen gesungen - Andrea Benara Strauß begleitet diese wunderbar mit der Gitarre. Sie sind kurz und eingängig, werden mehrmals wiederholt und können ohne Vorkenntnisse gleich mitgesungen werden. Jeder Abend folgt einem Thema, der sich wie ein roter Faden durchzieht.

Sing Dich glücklich - komm zur Ruhe, finde neue Inspiration und schöpfe Kraft für den Alltag in Meditationen und Gesängen.

Ein weiterer Termin "Heilsames Singen" findet am Do. 1. Juni 2017 statt.
Kursgebühr: pro Termin € 15,00

Anmeldung bis spätestens 2 Tage vorher bitte direkt bei Andrea Benara Strauß:
Tel.: 07804/911682 oder E-Mail: andrea.strauss@oppenau.net



Yoga Tages-Workshop
Sa. 19. Nov. 2016
10.00 bis 18.00 Uhr

Yoga und Klang – "Eine genussvolle Reise zu Dir selbst"
Gemeinschaftsevent mit der Klangtherapeutin Vita Maria Platz

Erlebe die wohltuende und kraftvolle Kombination aus Yoga und Klang. Lass Dich ein auf ein Abenteuer für die Sinne. Durch Yogaübungen in Verbindung mit der tiefgehenden Vibration von Klang werden Körper und Geist in eine heilsame Schwingung versetzt. Eine Erfahrung von tiefer Entspannung und Vertrauen ist möglich.

Inhalt: Yoga-Asanas sanft und dynamisch unterstützt mit Klangschalen und Gongs, Chakrenmeditation und Klangreisen. Mittagessen (Suppe mit Brot, Kuchen - Tee u. Wasser) inklusive.

Kursort: Staatliches Seminar für Didaktik u. Lehrerbildung
Weingartenstr. 34 / 77654 Offenburg
(Zugang: Ecke Brachfeldstr./Weingartenstr.)

Workshop-Gebühr: 85,- €


Yoga im Klostergarten
Sa. 16. Juli 2016
19.30 bis 21.00 Uhr

Lebensgarten Liebfrauenhof
Senator-Burda-Straße 1
77654 Offenburg-Fessenbach

Yoga im Klostergarten
Lebensgarten Liebfrauenhof – "Ein Ort zwischen Erde und Himmel"

Hast Du Lust, Yoga in der Natur zu praktizieren?
Yoga aktiviert die Muskeln, dehnt Sehnen und Bänder und wirkt ausgleichend auf das Gemüt.
Yoga schafft Verbindung zu Deinen inneren Kräften und stärkt Deine Mitte.
In der Natur sind wir Mutter Erde noch näher und dadurch mit der Schöpfung Gottes verbunden.
Yogaanfänger sind genau so willkommen - wie geübte Yogis.

Die Veranstaltung ist kostenfrei, bitte Yogamatte, Kissen, Decke und Getränk mitbringen.